お菓子に含まれている糖質や資質は体内で吸収されると、ニキビの原因となる皮脂の分泌が促されることがあります。

皮脂は程よい量が分泌された場合にはお肌のバランスを保つために役立ちますが、過剰に分泌された場合にはバランスが崩れてニキビの原因となります。

甘いお菓子には皮脂の原材料となる糖分や資質が数多く含まれており、ニキビ肌の方が食べた場合には炎症を引き起こしてしまう場合もあります。

そのため、ニキビ肌の方はもちろんのこと、現在は問題が無くても気になる方は過剰摂取に注意する必要があります。

一方、お菓子を食べる量をコントロールできれば、美味しく食べながらもニキビを抑えることは可能です。

1日に摂取する糖質や資質の量に注意し、バランスの良い食生活を心がけるのがおすすめです。