ダイエット中の人におすすめのスイーツギフトと言えば、フルーツゼリーと豆乳プリンです。
フルーツゼリーは透明で見た目も華やかでギフトに最適なスイーツですし、脂肪分はほとんど含有されておらず低脂質で低カロリーです。
豆乳プリンは牛乳ではなく植物性で栄養価が高い豆乳が使われているというのが醍醐味で、ビタミンEやタンパク質や食物繊維やミネラルや大豆イソフラボンなど、ダイエット中に積極的に摂取したい栄養素が凝縮されています。
どちらも小麦粉が使用されておらず低糖質・低脂質・低カロリーで、一食分は100kcal以下に抑えられているものが多いです。
果物も豆乳も食物繊維が豊富で、便秘解消効果やカロリーカット効果も期待できます。
