お菓子やスイーツというと、どちらかというと健康にはあまりよくないものとされていますが、商品によっては健康増進に役立つ場合もあります。
免疫力向上をサポートしてくれるスイーツということであれば、乳酸菌を摂取できるものがおすすめです。
乳酸菌を手軽に摂取できる食品といえばやはりヨーグルトでしょう。
ヨーグルトはスイーツとの親和性も高いです。
ヨーグルトを使ったレアチーズケーキは美味しくておすすめできます。
納豆も乳酸菌を摂取できる食品でおすすめですが、一見スイーツとの相性は良くないように思えます。
しかし納豆アイスなどは意外と美味しいのでおすすめです。
近年では、乳酸菌を手軽に摂取できる乳酸菌配合のチョコレートなども売られています。
免疫力アップに役立つビタミンEなどが豊富なアーモンドなども入っていると最高です。
